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(中央社記者陳朝福高雄1日電)農曆春節假期結束,上班族如果出現無法專注上班的「收假症候群」症狀,調適一週仍無法回復,高雄市衛生局今天建議可尋找專業人員協助,以開心放假,快樂收假。

高雄市衛生局表示,民眾過年返回家鄉與家人親友一同歡度春節,由於久未見面,幾乎每天都行程滿滿,徹夜狂歡日夜顛倒,如果返回工作崗位出現整天全身乏力、腸胃不適想吐、無法專注上班等,就是「收假症候群」症狀。

「收假症候群」是指在休完長假後,生理和心理上因無法順利調適回復正常工作或學業的情況。症狀可表現在生理和心理層面,生理表現包括缺乏食慾、噁心、身體疲憊全身不適及失眠;心理上則會出現情緒低落、焦慮、無法專心於工作或課業。

高雄市衛生局表示,今年春節假期有6天,如果要避免收假症候群上身可以運用「快樂收假4招」,分別為收假前減少從事過於刺激的活動,逐步調整規律作息;適當運動,例如散步、多走出門接觸大自然,避免長時間坐著看電視、用電腦與手機;收假前開始清淡飲食,避免過度大魚大肉,多吃蔬菜水果高纖食物;增加靜態活動如靜坐、練瑜珈、打太極拳、按摩、聽音樂等。

高雄市衛生局提醒上班族,多注重規律的生活作息與均衡的飲食,幫助生活回復正常軌道,如果有心理上困擾需要找人談談,可撥打24小時免付費安心專線0800-788-995,協助紓解鬱悶的心情,調適一週仍無法回復時,可尋找專業人員協助。1060201

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中國時報【陳淑芬╱台中報導】

世界三大男高音「卡列拉斯告別演唱會」7日晚間在台中深情開唱,卡列拉斯的高亢沉穩歌聲演唱《在五月》、《勿忘我》等曲目首首動人心弦,他以60年聲樂藝術淬煉的天籟高音揮別台灣樂迷,獲得聽眾如雷的掌聲及歡呼聲。

聲樂生涯長彰化縣溪州鄉美女交友達一甲子

世界三大男高音之一的西班牙籍聲樂家卡列拉斯歌唱生涯長達60年,他決定揮別舞台舉辦巡迴世界演唱會,在台唯一的演出「卡列拉斯告別演唱會」昨天晚間7時許在國立台灣體育運動大學田徑場開唱,活動由時藝多媒體與閣林文創主辦,台中銀行獨家贊助。

中市昨晚天氣清朗,大批樂迷湧入會場聆聽這場告別演唱會。台中市長林佳龍由夫人廖婉如陪同出席、立法院副院長蔡其昌等人也到場欣賞。林佳龍在演唱前受訪表示,卡列拉斯將在台灣唯一場次的告別演唱會獻給台中,是一種肯定,很高興他喜歡台中這個城市。

卡列拉斯與著名指揮大衛?賀曼奈茲、國立台灣交響樂團及女高音黃莉錦合作下,以首首扣人心弦的經典歌曲,畫下演唱人生完美的休止符。卡列拉斯在《在五月》曲目中以深情渾厚的歌聲唱出戀人分離不捨的愛意;《我愛妳》曲目則訴盡對愛人的思念;《勿忘我》則以歌聲展現濃濃的愛戀,讓聽眾沉醉在他動人心弦、豐沛感情的歌聲。

告別演唱會獻給台中

市府新聞局表示,卡列拉斯8歲起就公開演出,在1987年被診斷罹患血癌,並承受許多痛苦的治療,後來幸運戰勝癌症,他還透過歌唱天賦為受疾病折磨的癌友募款。主辦單位在市府協助下邀請「癌症希望基金會」病友前來聆聽演唱會,希望卡列拉斯能成為癌友的精神指標,為病友帶來力量。

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